«Активность – путь к долголетию» - час спорта.

В рамках  региональной программы "Кубанское долголетие" сотрудники библиотеки провели для старшего поколения час спорта «Активность – путь к долголетию». Они рассказали о целом спектре услуг и занятий для самореализации, которые предоставляют различные организации нашего района для людей, вышедших на пенсию.

Касьяненко Г. Д. призвала к занятиям скандинавской ходьбой  и рассказала о том, что это физическое упражнение  способствует укреплению мышечной системы, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и снижению риска развития остеопороза.   

Работники спортивного  комплекса «Олимпийский» показали ряд спортивных упражнений для каждодневной зарядки. Закончился час спорта на свежем воздухе, где каждый смог потренироваться на уличных тренажерах.